一般的な手順とかって
いつの間にか決まった順番がある。
でも、
自分の今の悩みと
天秤にかけて
変更することも
ありかなと。
僕は
風呂の後に
換気扇を付けることを忘れてしまいます。
カビも発生しやすいので
何とかしないとなと。
風呂に入る前は覚えているんですけど。
携帯電話にＴＯＤＯリストとして表示させようかと
考えたこともありますが、
やらないで家を離れてしまうことがあるので、
あまり効果がないなと。
自分の行動を振り返ってみると
シャワーを浴びる前までは覚えていることが多いので
浴室に入る前に、換気扇を回すことにしました。
つけ忘れることが無くなりました。
浴室を出てから回すのが当然だった僕からしたら
大きな転換でした。
なんとなく、
「これが普通」って思っていることも
見直してみると、いろいろ改善できるんだなということが
わかりました。
