とりあえず、走りはじめて、最初の平日が過ぎた。金曜日まで走れてよかった。
一人で走るより、書き込みをすると、走る回数を減らさないようにという気持ちが出てくる。不思議なものだ。
走行距離 2.65km
走った時間 23分13秒
8:46分/km
今週15.0km
今月16.6km
どれぐらい走れるかわからなかったから、とりあえず、1日500m以上と思って、目標月間15kmに設定。順調にクリアできました。
他の人たちは、月間どれくらいからスタートしてるんだろう。
退勤ランで、運動の習慣化
いまは、なんでも名前があるんですね。
通勤の途中にランニングをすることを
「通勤ラン」「退勤ラン」
と、呼ぶらしい。
僕も、仕事のため、日中に、運動の時間が取れなかった。帰宅してから走りに出ると、寝る時間が遅くなるし、無理は続かないだろうなと感じていた。
そこで、帰りのバスをやめて、走ることに。まだ、走るというより、ジョギングという感じだけど。運動する機会が日常に入ってきたのが、よい感じ。しかも、いまは、夜、肌寒いので、気持ちいい。
帰宅時のジョギングも、「運動してるよ」っていう言い訳かなって思ってたけど、「帰宅ラン」という名前をもらうと、「運動」「ランニング」してるんだぞって、鼻が高くなる。
まだ革靴だったり、服装の問題だったり、改善していきたいテーマはいっぱいあるけど、はじめの一歩を踏み出した感がすごくうれしいですね。
ランニング日誌【5月10日】
2.36km
19分57秒
8.28km/分
今週12.4km
今月14.0km
会社の帰り道にランニング。
日中は天気が悪かったが、帰宅時に晴れてくれてよかった。
ランニング日誌【5月9日】
昨日、今日と天気が悪い。
走り始めたばかりだから、雨が降ってしまうと、とうしようか悩んでしまいます。
雨対策を考えておかないと続かないよね。
ランナーは、どうしてるんだろう。ランニング以外のことも、考えた方がいいのかな。
今日は、幸せなことに、最寄駅に着いたら雨がやんでいた。
そのままランニングに。
まずは、
1日走れなかったら嫌だから、とりあえず仕事の合間にラン。
0.89km
6分52秒
7:42分/km
そして、駅からラン。
2.57km
21分46秒
8:29分/km
今週合計10.0km
今月合計11.6km
ランニング日誌【5月8日】
1.17km
9分29秒
8:08分/km
今週合計6.5km
今月合計8.1km
帰宅するまでに、雨が弱まったので、ランニング。
ランニング日誌【5月7日】
5月7日のランニング記録は
0.97km
8分29秒
8:42分/km
0.90km
7分58秒
8:52分/km
今週合計5.4km
今月合計7.0km
平日は、走るタイミングを見つけるのが大変。
出先で、書類を届ける瞬間とかに、小走り。
まだ涼しい季節だからいいけど、夏はできないね。ランニングが、生活の一部になるように、無理なく、組み込めないかな。分離せず、日常エクセサイズを楽しんでいこう。
「ドクターペッパー」米国最古の炭酸飲料を味わう
久しぶりに買った「ドクターペッパー」は、パッケージが変わっていた。
ドクターペッパーって名前、
日本語に直すと、ペッパー博士。
ペッパー警部みたいだな。おもしろい名前。
と思って、由来が気になって、ネットサーフィンをしてしまった。
まず、特徴は、
ドクターペッパーの製品特徴とは ｜ 日本コカ･コーラ お客様相談室
「ドクターペッパー」の製品の特徴は、20種類以上のフルーツなどのフレーバーが丁寧にブレンドされた、テキサス生まれの炭酸飲料です。
20種類以上のフレーバーか。
十六茶より、混ぜてるのか。
どうりで。はじめて飲んだとき、混ざりすぎていて、味の主人公が誰か分からず混乱してしまった。
ルートビアを思い出すんだよね。
あれも、独特で、他にない味わい。
ドクターペッパーの名前、由来 ｜ 日本コカ･コーラ お客様相談室
「ドクターペッパー」の名前の由来は、モリソンの義父にあたる医師チャールズ・ペッパー博士にちなんだものと言われています。アメリカでもっとも古い炭酸飲料「ドクターペッパー」は、1885年、ウェード・モリソンと彼の経営するドラッグストアで働いていたチャールズ・アルダートンにより、米国テキサス州のウェイコで誕生しました。
そもそも、モリソンが分からないから！
関係性がいまいち頭に入ってこないけど
「ペッパー博士」はあってた。
まさか、こんなにドストレートな名前とは。
ペッパーとかいう、ゆるキャラを期待していたのに。もろくも崩れた。
というより
アメリカでもっとも古い炭酸飲料「ドクターペッパー」は、
えっ、
ドクターペッパーって、アメリカ最古の炭酸飲料なんだ！
130年以上前に、これを飲んでる人がいたのか。すげぇ。
急に、おいしく感じる。
ペッパー博士、奥が深い。
最古はコーラじゃないんだ？
ちなみにコーラは、1886年誕生。１年、後輩でした。
