やっと週末。と思ったら、普段、「退勤ラン」をしているせいか、休みの日は、逆に走る時間を見つけることができなくて困った。走るって言っても10分ぐらいだから、すぐなんだけど、予定と予定の間に走るってのも、気が付くとどんどん開始する時間が遅くなってしまうんですよね。
でも、走った時間の記録を取っていたから、「10分あれば走れる」と、予測がつきやすく背中を後押ししてくれました。
左かかとに、若干痛みがあるので、ゆっくり、走りました。
「退勤ラン」では、革靴。今日は、スニーカー。
足に響く感じが全然違う。やっぱり、靴は大事なんだ。
走行距離 1.66km
時間 13分34秒
平均速度 8:10/km
今週 16.7km
今月 18.3km
