ランニング日誌【5月7日】

5月7日のランニング記録は

0.97km

8分29秒

8:42分/km

0.90km

7分58秒

8:52分/km

今週合計5.4km

今月合計7.0km

平日は、走るタイミングを見つけるのが大変。

出先で、書類を届ける瞬間とかに、小走り。

まだ涼しい季節だからいいけど、夏はできないね。ランニングが、生活の一部になるように、無理なく、組み込めないかな。分離せず、日常エクセサイズを楽しんでいこう。