ランニング日誌【5月12日】

やっと週末。と思ったら、普段、「退勤ラン」をしているせいか、休みの日は、逆に走る時間を見つけることができなくて困った。走るって言っても10分ぐらいだから、すぐなんだけど、予定と予定の間に走るってのも、気が付くとどんどん開始する時間が遅くなっ…

書籍選びは書店、でも読むのは電子書籍。困るのは、書店が廃れてしまうこと

面白い本がないかなと思い、書店に行った。 書店だと、いま話題の本の表紙が、さっとみられる。 目に飛び込んでくる感じは、実際に店舗にいかないとみられない。 そして、手に取ってパラパラ。 なんだかんだ言っても、本との相性もある。 手に取って、「読め…

ランニング日誌【5月11日】

とりあえず、走りはじめて、最初の平日が過ぎた。金曜日まで走れてよかった。 一人で走るより、書き込みをすると、走る回数を減らさないようにという気持ちが出てくる。不思議なものだ。 走行距離 2.65km 走った時間 23分13秒 8:46分/km 今週15.0km 今月16.6…

退勤ランで、運動の習慣化

いまは、なんでも名前があるんですね。 通勤の途中にランニングをすることを 「通勤ラン」「退勤ラン」 と、呼ぶらしい。 僕も、仕事のため、日中に、運動の時間が取れなかった。帰宅してから走りに出ると、寝る時間が遅くなるし、無理は続かないだろうなと…

ランニング日誌【5月10日】

2.36km 19分57秒 8.28km/分 今週12.4km 今月14.0km 会社の帰り道にランニング。 日中は天気が悪かったが、帰宅時に晴れてくれてよかった。

ランニング日誌【5月9日】

昨日、今日と天気が悪い。 走り始めたばかりだから、雨が降ってしまうと、とうしようか悩んでしまいます。 雨対策を考えておかないと続かないよね。 ランナーは、どうしてるんだろう。ランニング以外のことも、考えた方がいいのかな。 今日は、幸せなことに…

ランニング日誌【5月8日】

1.17km 9分29秒 8:08分/km 今週合計6.5km 今月合計8.1km 帰宅するまでに、雨が弱まったので、ランニング。

ランニング日誌【5月7日】

5月7日のランニング記録は 0.97km 8分29秒 8:42分/km 0.90km 7分58秒 8:52分/km 今週合計5.4km 今月合計7.0km 平日は、走るタイミングを見つけるのが大変。 出先で、書類を届ける瞬間とかに、小走り。 まだ涼しい季節だからいいけど、夏はできないね。ランニ…

「ドクターペッパー」米国最古の炭酸飲料を味わう

久しぶりに買った「ドクターペッパー」は、パッケージが変わっていた。 ドクターペッパーって名前、日本語に直すと、ペッパー博士。 ペッパー警部みたいだな。おもしろい名前。と思って、由来が気になって、ネットサーフィンをしてしまった。 まず、特徴は、…

ランニング日誌

ダイエットをめざし、 体調改善のため、走り始めました。 とりあえずは、少しづつ、連続出走できるように、小さなことからコツコツと頑張ります。 今日は 3.55km 31分11秒 8:48分/km 昨日、1.60km走ったので、 今月は合計5.15km 本日の気温は 19.0℃ 外に出た…

発泡乳酸菌「ビックルソーダ」はすっきり甘い

自販機で発見しました。 「ビックルソーダ」 2018年4月10日発売に開始されたばかりなんですね。 しかも、自販機専用商品。 ビックル | サントリー食品インターナショナル ビックルとソーダの文字が大きくて、目を引きます。 飲んでみて新感覚。 すっきり さ…

「濃いめの『カルピス』」小学生時代の夏休みの味

海 麦わら帽子 蝉の声 「濃いめの『カルピス』」の味は、家で作っていたカルピスの味にとっても似ていた。 カルピスウォーターは、飲みやすくてすっきりといった感じだけど、原液から作るカルピスとは、別物だなって感じていた。同じカルピスでも、全然違う…

情報社会が疎遠を進める?

引っ越しをしました。 これまで行っていた床屋や歯医者などが遠くなってしまったので、新しいお店を探します。こんな時に、インターネットのすばらしさを感じます。家の近くの店の場所から開店時間、利用者の口コミまで分かる。本当に便利。 「ネットが出て…

人類生存の武器は、やさしさ

夜中。窓の外から、赤ちゃんのうなるような声が聞こえる。 びっくりして、カーテンの脇から、そっと外を見る。 繁殖期に入った野良猫の、異性を呼ぶ咆哮(ほうこう)だった。本当に、声がでかくてびっくりする。 春先になると、子猫の姿を見る。生まれたばか…

政権奪取!自民の情勢戦公開

小口日出彦さんの情報参謀を読みました。 情報参謀 (講談社現代新書) 作者: 小口日出彦 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2016/07/20 メディア: 新書 この商品を含むブログ (4件) を見る この方は、自民党が大敗した2009年夏の総選挙後から、2013年夏の参院…

ヘコんだ時に本読みますか?

「あぁ、ダメだ」と感じたときに、読書をすることによって、復帰した体験って在りますか。 あるとき、読書のすばらしさを伝えようと思い、そんな読書体験を探していました。僕自身は、あまり本の虫という感じではないので、「本によって九死に一生を得た」み…

便利なアシスティブタッチ

iPhoneの機種変更をしました。変更にともない、移行されない一部の設定も再登録しなおしました。「画面をロック」でしか使ってなかったAssistiveTouch(アシスティブタッチ)。設定次第で、意外と使えるので、報告します。 iPhone5を使っていた時に、「ホー…

社会人必見の読書テクニック

変化の早い現代は、社会人になっても学ぶことが問われます。また、趣味や、教養を広げようと思って書籍を開くことも増えますね。 メジャーなテーマであれば、問題集や資格試験などがあって、どこまで理解できているかテストもできます。でも、多くの分野で、…

あの人と同じ景色をあじわう

同じ景色でも、人に寄って、印象に残る物が違いますよね。例えば、家の周りを一周する。帰ってきてから、見えた物を思い出す。あれも、これも、多くの物を思い出します。 次は、テーマを決めてから、散歩に出ます。例えば「赤」というテーマ。さっきと同じ道…

文章力の基礎練習は名文書写

「文章力を磨く基本練習は、名作を書き写すこと」 何度も聞いてきましたが、実際にやっている人の話を聞くと、言葉の深みが増します。 読売新聞の竹内政明さんは、取締役論説委員となった今も、2日に1度のペースで、井上靖全詩集に収録されている「北国」…

神通力を手に入れた先の世界

手塚治虫の名作「ブッダ」。 8巻セットを購入して、読みました。 おもしろかった。 ブッダ 全8巻 コミックセット 愛蔵版作者: 手塚治虫メディア: コミックこの商品を含むブログを見る といいつつ、書きたいのはブッダについてではないんですが。 作品の中で…

ナステント誤飲事故で自主回収

自分の意識の外で起こってしまう、自分の行為ってありますよね。 例えば、いびき。 僕は、いびきをかいているようで、奥さんから、止めてくれと苦情が来ます。寝る前は、いびきをしないと決意するんですが、気持ちとは裏腹に、夜中に大音量で流れてしまうん…

エスカレーターの斜めの部分

駅の改札を入り、ホームに上がろうと思って、エスカレーターに向かいました。 僕の前には、1人の青年。大学生くらいですかね。若々しい方でした。 爽やかな感じを受けたのですが、その後ろ姿から、一つだけとても気になることがあって。左の靴下だけ、やた…

誕生日じゃない日おめでとう

unbirthday (誕生日じゃない日) 初めてこの言葉を聞いたのは、中学校の英語の教科書でした。不思議の国に迷い込んだアリスが、卵人間・ハンプティダンプティと出会います。そのハンプティダンプティの締めているネクタイは、unbirthdayでもらったプレゼン…

ラジオクラウドアプリ登場!

ラジオクラウドのアプリが登場しました! これからは、オフライン再生や、再生速度の変更も楽しめます。 やったー。 ラジオクラウド 開発元:Hakuhodo DY media partners Inc. 無料 posted with アプリーチ 僕は、iPhoneを持つようになってから、ラジオを聞く…

熱い朝シャワーが眠気を誘う

朝、シャワー浴びますか? 僕は、朝シャワー派です。体は、夜入ったときに洗うので、朝は気分転換のために浴びます。 特に冬は気温が低いので、できるだけ熱くしたお湯を全身にかけます。体がぽかぽかになり、着替えて外に出るときも、寒さが苦になりません…

過去は不変だが、価値は変わる

先日のブログで、1日を振り返って記録と点数をつけるという記事を書きました。その上で、物事のよい側見るようにしていると。 taka-day.hateblo.jp これって、過去の対する位置づけと近いなと思い、追記します。 過去に行われたことは、どんなに頑張っても…

うまい、グレープフルーツビア

宅飲みをした時に、友だちが冷蔵庫からグレープフルーツ取り出してきた。おっきいグレープフルーツをきゅっと絞る。大量の果汁をウォッカで割って飲みました。生搾りソルティ・ドッグ。家で作るカクテルって、なんかおしゃれですよね。 いいなーって思って、…

頭がいい人は、なぜ明るいのか

居酒屋に先輩と行った。 先輩が「頭がいい人は、明るい人が多い」と、話していた。 実際に統計を取ったわけではないので、その人の感じたところであるが、「この人は、頭がいいな」と見える人は、得てして、明るいとのこと。 頭が良いというのは、良い大学に…

きょうは何点?

岡田斗司夫さんのノート術、スマートノート。 これを使って日常を評価しています。 あなたを天才にするスマートノート・電子版プラス 作者: 岡田斗司夫 FREEex 出版社/メーカー: 株式会社ロケット 発売日: 2014/01/06 メディア: Kindle版 この商品を含むブロ…