昨日、今日と天気が悪い。
走り始めたばかりだから、雨が降ってしまうと、とうしようか悩んでしまいます。
雨対策を考えておかないと続かないよね。
ランナーは、どうしてるんだろう。ランニング以外のことも、考えた方がいいのかな。
今日は、幸せなことに、最寄駅に着いたら雨がやんでいた。
そのままランニングに。
まずは、
1日走れなかったら嫌だから、とりあえず仕事の合間にラン。
0.89km
6分52秒
7:42分/km
そして、駅からラン。
2.57km
21分46秒
8:29分/km
今週合計10.0km
今月合計11.6km
1.17km
9分29秒
8:08分/km
今週合計6.5km
今月合計8.1km
帰宅するまでに、雨が弱まったので、ランニング。
5月7日のランニング記録は
0.97km
8分29秒
8:42分/km
0.90km
7分58秒
8:52分/km
今週合計5.4km
今月合計7.0km
平日は、走るタイミングを見つけるのが大変。
出先で、書類を届ける瞬間とかに、小走り。
まだ涼しい季節だからいいけど、夏はできないね。ランニングが、生活の一部になるように、無理なく、組み込めないかな。分離せず、日常エクセサイズを楽しんでいこう。
久しぶりに買った「ドクターペッパー」は、パッケージが変わっていた。
ドクターペッパーって名前、
日本語に直すと、ペッパー博士。
ペッパー警部みたいだな。おもしろい名前。
と思って、由来が気になって、ネットサーフィンをしてしまった。
まず、特徴は、
ドクターペッパーの製品特徴とは ｜ 日本コカ･コーラ お客様相談室
「ドクターペッパー」の製品の特徴は、20種類以上のフルーツなどのフレーバーが丁寧にブレンドされた、テキサス生まれの炭酸飲料です。
20種類以上のフレーバーか。
十六茶より、混ぜてるのか。
どうりで。はじめて飲んだとき、混ざりすぎていて、味の主人公が誰か分からず混乱してしまった。
ルートビアを思い出すんだよね。
あれも、独特で、他にない味わい。
ドクターペッパーの名前、由来 ｜ 日本コカ･コーラ お客様相談室
「ドクターペッパー」の名前の由来は、モリソンの義父にあたる医師チャールズ・ペッパー博士にちなんだものと言われています。アメリカでもっとも古い炭酸飲料「ドクターペッパー」は、1885年、ウェード・モリソンと彼の経営するドラッグストアで働いていたチャールズ・アルダートンにより、米国テキサス州のウェイコで誕生しました。
そもそも、モリソンが分からないから！
関係性がいまいち頭に入ってこないけど
「ペッパー博士」はあってた。
まさか、こんなにドストレートな名前とは。
ペッパーとかいう、ゆるキャラを期待していたのに。もろくも崩れた。
というより
アメリカでもっとも古い炭酸飲料「ドクターペッパー」は、
えっ、
ドクターペッパーって、アメリカ最古の炭酸飲料なんだ！
130年以上前に、これを飲んでる人がいたのか。すげぇ。
急に、おいしく感じる。
ペッパー博士、奥が深い。
最古はコーラじゃないんだ？
ちなみにコーラは、1886年誕生。１年、後輩でした。
ダイエットをめざし、
体調改善のため、走り始めました。
とりあえずは、少しづつ、連続出走できるように、小さなことからコツコツと頑張ります。
今日は
3.55km
31分11秒
8:48分/km
昨日、1.60km走ったので、
今月は合計5.15km
本日の気温は
19.0℃
外に出た時は肌寒かったけど、走っていて気持ち良い天候でした。
4月21日、久しぶりに外に出て走りました。
3.33kmを21分51秒かけて（6:34分/km）
その時も左足の裏に違和感があったんですが、次の日から1週間、左足のかかとが痛くなって、まともに歩けなくなりました。
今日も、若干違和感がありましたが、歩幅を小さくすることと、スピードを抑えることに注意。終わった後も、シャワーを浴びながら、かかとを揉みました。体が慣れるまでの辛抱ですかね。
あと、股関節が痛くなるんですよね。
あまり体を動かしてないと、いたるところが、さびていくんですかね。
股関節についてググってみます。
